Mga tip sa pagbibisikleta
-
Paano manatiling hydrated habang nagbibisikleta?
Ang tubig ay mahalaga sa ating katawan, lalo na kapag nagsasagawa ng mabigat na pisikal na aktibidad tulad ng pagbibisikleta.Ang pag-hydrate ng iyong katawan bago at sa panahon ng ehersisyo ay susi sa pananatiling malusog at gumaganap sa iyong pinakamahusay.Nakakatulong ang tubig na i-regulate ang temperatura ng iyong katawan, pinipigilan ang dehydration, at nagbibigay-daan sa iyong mu...Magbasa pa -
Mga tip para sa pagsakay sa isang road bike
Ang mga road bike ay idinisenyo upang sumakay sa iba't ibang mga ibabaw, mula sa simento hanggang sa dumi at graba.Maraming mga sakay, lalo na ang mga bago sa pagbibisikleta, ay may maling akala na ang mga road bike ay para lamang sa makinis at patag na mga kalsada.Gayunpaman, sa wastong pag-setup ng bike at karagdagang proteksyon, ang mga road bike ay maaaring ...Magbasa pa -
Ano ang makakain kapag nagbibisikleta ng long distance?
Ang pagbibisikleta ay isang lalong popular na paraan ng ehersisyo at aktibidad sa paglilibang sa maraming bahagi ng mundo.Mas gusto nating lahat na magdala ng kaunti hangga't maaari pagdating sa pagbibisikleta, ngunit may ilang mga bagay na hinding-hindi maiiwan.Mahahalagang gamit sa pananamit gaya ng dagdag na layer para sa masamang panahon...Magbasa pa -
6 Mga Tip sa Pagbibisikleta para Sulitin ang Iyong Pag-eehersisyo
Ang kagalakan ng pagsakay sa bisikleta ay hindi lamang sa pisikal na ehersisyo na ibinibigay nito, kundi pati na rin sa mental at emosyonal na kaluwagan na maibibigay nito.Gayunpaman, hindi lahat ay angkop para sa pagsakay sa bisikleta, at hindi lahat ay alam kung paano sumakay ng maayos.Kapag lumabas ka para sumakay, mahalagang gamitin ang tamang teknolohiya...Magbasa pa -
Paano Patalasin ang Iyong Kasanayan sa Pagbibisikleta?
Ang bisikleta ay isa ring mahusay na paraan upang makita ang mundo.Maaari kang pumunta sa sarili mong bilis, huminto kapag gusto mong mag-explore, at talagang tingnan ang mga tanawin at tunog ng iyong kapaligiran.Ang mundo ay tila mas malaki at mas kawili-wili kapag ikaw ay naka-bisikleta.Ang pagbibisikleta ay isa ring mahusay na paraan upang hamunin...Magbasa pa -
Mga tip sa pagbibisikleta sa tag-araw
Ang mga temperatura sa tag-araw ay maaaring maging malupit, ngunit hindi nito pinipigilan ang mga siklista na magsaya sa isang magandang biyahe.Bagama't nakapagpapasigla ang sikat ng araw, mahalagang manatiling ligtas at maiwasan ang heat stroke.Ang mga siklista ay kailangang maging mas mapagbantay sa init ng tag-araw, dahil ang heat stroke ay maaaring nakamamatay.Sintomas ng init...Magbasa pa -
Ang pagbibisikleta ay isang saloobin sa buhay
Ang pagbibisikleta ay higit pa sa isang paraan ng transportasyon – ito ay isang paraan ng pamumuhay.Para sa marami, ito ay isang paraan upang manatiling fit at malusog, upang mabawasan ang kanilang carbon footprint, at para lang mag-enjoy sa labas.Ngunit kung ano ang talagang ginagawang espesyal ang pagbibisikleta ay ang komunidad na nakapaligid dito.Kahit nasaan ka man sa wo...Magbasa pa -
Paano maging mas mabilis sa pagbibisikleta?
Ito ay isang likas na pagnanasa sa sandaling simulan mo ang pagpedal ng bisikleta na magtaka kung gaano ka kabilis.Ang isang simpleng bike computer ay magbibigay-daan sa iyo na makita ang iyong max, kasalukuyan at average na bilis para sa bawat biyahe.Kapag nalaman mo na ang impormasyong iyon, ang mga tanong ay...Magbasa pa
